忍者ブログ
リサの綺麗になるためのカフェ ~いずれ実現させる準備カフェ~
[45]  [44]  [43]  [42]  [41]  [40]  [39]  [38]  [37]  [36]  [35
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

今日久々に会った先輩に、更新をサボりすぎじゃないのと言われてしまったので(笑)ここ最近作ったものを書いてみます♪

これはホントにカフェっぽいメニューかな☆ランチで作るのに向いてると思います!!ただ温泉卵に二連敗中なので次こそ三度目の正直でがんばらねば・・・!!


材料★ 2人分

アボカド   1個
スパム    1センチの厚みのを2枚(一缶で3枚分くらいとれると思います)
ごはん    食べたいだけ
サニーレタス 2.3枚
刻みのり   適量
マヨネーズ  適量
温泉卵    2個

調味料
しょうゆ   大さじ2、5
みりん    大さじ2、5
はちみつ   適量(だいたい大さじ1くらい入れてる気がする)
水      100cc


作りかた★
①スパムを一口大に切る。私は1枚を十等分くらいにしてます。

②①をフライパンで弱火~中火で焼き色がつくまで炒める。スパムから油が出るので、油はひかないでオッケー♪

③②のあいだに調味料をあわせておく。さらに時間があれば(たぶんある)サニーレタスをちぎっておく。

④焼き色がついたら合わせたタレを一気に入れて一瞬強火に。そのあと中火に戻して、スパムを照り焼きにする。

⑤その間にアボカドを切る。こちらも食べやすい大きさに★

⑥ご飯をよそって、サニーレタスのっけて、④のタレを少しかけて、海苔、スパム、アボカドをセンス良く(笑)盛り付ける。真ん中に温泉卵を落として、残りのタレとマヨネーズをかけて完成♪


アボカドはぜひ柔らかいトロッとしてそうなのを使ってください★これはめちゃめちゃ美味しいです♪

タレはけっこう量を大目に作ってるのでお好みで調整してください。


アボカドスパム

PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
ちゃんと
更新したね(笑)
感心、感心♪
次の料理も楽しみにしてるよ。
ayumi URL 2010/07/04(Sun)00:21:36 編集
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
カレンダー
09 2017/10 11
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
フリーエリア
最新CM
[07/04 ayumi]
[07/01 ayumi]
最新TB
プロフィール
HN:
リサ
性別:
非公開
バーコード
ブログ内検索
P R
カウンター
忍者ブログ [PR]